Tại sao bị tinh trùng loãng – Ăn gì để khắc phục tinh trùng loãng

Không chỉ là nỗi ám ảnh của nam giới, tinh trùng loãng còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản và hạnh phúc gia đình. Cùng tìm hiểu về vấn đề này để kiểm soát bệnh tốt nhất.

cách nhận biết tinh trùng loãng

Bị tinh trùng loãng còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản và hạnh phúc gia đình.

Tại sao tinh trùng loãng

Tinh dich loãng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở các cặp vợ chồng. Theo thống kê, có đến 35% nam giới bị tinh trùng loãng đứng trước nguy cơ vô sinh, 40% giảm khả năng thụ thai.

Bên cạnh đó, ThS.BS. Trà Duy Anh (Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM) cho biết: Tinh trùng loãng là hiện tượng tinh dịch có dấu hiệu bất thường (có quá ít hoặc không có tinh trùng). Khi nam giới quan hệ, tinh hoàn sẽ nhanh chóng phóng một lượng lớn tinh trùng thông qua ống dẫn tinh để gặp trứng và thụ thai.

Không phải ngẫu nhiên nam giới mắc bệnh tinh dich loãng, bệnh lý này do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân chính khiến cánh mày râu mắc phải căn bệnh này.

  • Nhiễm khuẩn đường sinh dục: Có khoảng 60% nam giới bị nhiễm khuẩn đường sinh dục khiến cho tuyến tiền liệt hoạt động quá mức. Đồng thời, các bộ phận khác như túi tinh, mào tinh, ống dẫn tinh cũng bị sưng viêm. Điều này gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, khiến tinh dịch bị loãng.
  • Tuổi tác cao: Ngoài tuổi 40, nam giới sẽ rất dễ đối diện với hiện tượng loãng tinh trùng.
  • Sử dụng chất kích thích: Rất nhiều quý ông có thói quen xấu, sử dụng chất kích thích thường xuyên như rượu, bia, thuốc lá… gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch, khiến tinh trùng loãng dần, thậm chí không có tinh trùng.
  • Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Một thực đơn ăn uống quá nghèo nàn, thiếu chất kẽm sẽ khiến các chàng đối diện với tình trạng tinh trùng ít hoặc loãng.
  • Tâm lý căng thẳng: Nếu nam giới lo lắng, stress, căng thẳng trong công việc quá mức cũng sẽ bị tinh trùng loãng.
  • Sử dụng thuốc chứa Steroid: Đây là loại thuốc có thể khiến cho cơ bắp nam giới cuồn cuộn nhưng lại gây kìm hãm sự phát triển của tinh trùng.
  • Quan hệ quá nhiều: Việc lạm dụng quan hệ có thể gây ra tình trạng rối loạn cương dương. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến tinh trùng bị loãng.
  • Mắc các bệnh lý khác: Một số bệnh lý nam khoa như viêm tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh, teo tinh hoàn, đậu mùa, quai bị,… cũng tác động làm cho tinh trùng trong suốt.

→ Xem: tinh trùng sống được bao lâu

Cách nhận biết tinh trùng loãng

Với lượng tinh dịch chứa trong tinh trùng quá thấp sẽ khiến nam giới dễ bị tinh trùng loãng. Thông thường, để nhận biết tinh trùng nam giới có bị loãng hay không sẽ căn cứ vào số lượng cũng như chất lượng tinh trùng có trong tinh dịch.

cách nhận biết tinh trùng loãng

Tinh trùng loãng có màu vàng hoặc trắng trong

Nhờ việc kiểm tra tinh dịch đồ do bác sĩ chuyên khoa thực hiện, nam giới có thể biết được chất lượng tinh trùng của mình. Nếu kết quả xét nghiệm tinh dịch của cánh mày râu rơi vào một trong các trường hợp dưới đây có nghĩa là bạn đang bị tinh dịch loãng.

  • Lượng tinh dịch quá ít, không đủ 2 ml (tương đương 40 – 50 triệu con tinh trùng)
  • Mật độ tinh trùng < 20 triệu/ml mỗi lần xuất tinh.
  • Tỉ lệ tinh trùng di động < 35%
  • Tinh trùng chết > 25%
  • Tinh trùng không thể bơi lội đến được đích do tinh dịch thiếu độ nhớt.
  • Khả năng thụ thai rất thấp.

Theo BS. Duy Anh, tinh trùng loãng thường có số lượng rất ít và hoạt động yếu, dễ bị chết yểu. Thực tế, tinh trùng loãng rất khó có thể phát hiện bằng mắt thường. Tuy nhiên, cánh mày râu có thể nhận biết được tinh trùng loãng dựa vào các yếu tố sau đây:

  • Tinh dịch bị loãng như nước vo gạo.
  • Ban đầu, tinh dịch còn đục nhưng về sau trong suốt.
  • Không có chất nhầy ở tinh dịch.
  • Tinh trùng trong suốt hoặc có màu vàng, đôi khi đóng thành mảng trắng.
  • Tinh trùng có mùi tanh, bị vón cục.

1. Tinh trùng loãng có thụ thai được không

Trong quá trình quan hệ, khi nam giới xuất tinh vào âm đạo của phụ nữ, vào một thời điểm thích hợp, tinh trùng và trứng sẽ kết hợp với nhau để nhanh chóng thụ thai. Một số trường hợp, tinh trùng loãng, nam giới vẫn có thể thụ thai được.

Giải thích hiện tượng này, BS. Duy Anh cho biết: Mặc dù tinh trùng của nam giới loãng nhưng chỉ cần một “tinh binh” khỏe mạnh trong số hàng triệu tinh trùng bị loãng đó có cơ hội gặp được trứng để giao hợp thì khả năng thụ thai vẫn diễn ra.

Điều quan trọng là chất lượng và sức khỏe của tinh trùng có đảm bảo khỏe mạnh để vượt qua các “chướng ngại vật” tiến đến kết hợp với trứng hay không. Chính vì vậy, nam giới bị tinh trùng loãng cũng không nên quá hoang mang, lo lắng, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Tốt nhất, cánh mày râu nên chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp để cải thiện tình trạng tinh trùng.

→ Xem: đàn ông nên ăn gì trước khi quan hệ

2. Tinh trùng loãng có con không

Tinh trùng loãng, chất lượng tinh trùng kém là một trong những nguyên nhân gây giảm khả năng thụ thai, khiến nhiều cặp vợ chồng khó có con. Tuy nhiên, không phải nam giới nào bị tinh trùng loãng cũng không thể sinh con. Thực tế, có rất nhiều cánh mày râu bị loãng tinh trùng vẫn có con bình thường.
Việc nam giới bị tinh trùng loãng có con hay không còn tùy thuộc rất nhiều vào số lượng và chất lượng tinh trùng. Thông thường, nam giới có tinh trùng khỏe mạnh khoảng 10 tiếng sau khi xuất tinh vẫn có thể sống sót. Nếu chúng có tốc độ bơi nhanh sẽ dễ dàng gặp trứng để hình thành phôi thai.

tinh trùng loãng có con không

Nam giới bị tinh trùng loãng vẫn có thể sinh con 

Thực tế, cánh mày râu mắc phải hiện tượng tinh trùng loãng nhưng trong tinh dịch có tinh trùng khỏe mạnh thì khả năng có con vẫn có thể xảy ra. Thông thường, nam giới bị tinh trùng loãng nhưng muốn có con phải đáp ứng các điều kiện sau:

  • Nếu nồng độ của tinh trùng nam giới từ 1 – 10 triệu/ml thì sức khỏe của người vợ phải ổn định.
  • Nếu nồng độ của tinh trùng dưới 1 triệu/ml thì nam giới nên nhờ sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa mới có thể làm cha thuận lợi.

Để biết bản thân bị tinh trùng loãng có con hay không, nam giới nên tiến hành thăm khám, kiểm tra sớm. Điều này còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố nên cánh mày râu không được chủ quan.

Tinh trùng loãng nên ăn gì

Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng giúp nam giới có thể kiểm soát được tình trạng tinh trùng loãng. Muốn tinh trùng có thể dễ dàng “chiếm lĩnh” trứng, cánh mày râu cần phải bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm chứa các thành phần như vitamin A, C, D, E, kẽm, a-xit amin, protein,… Đây là những chất có thể giúp tinh trùng khỏe mạnh, gia tăng cả số lượng lẫn chất lượng. Dưới đây là một số loại thực phẩm, quý ông mắc bệnh tinh trùng loãng có thể cung cấp cho cơ thể của mình.

tinh trùng loãng nên ăn gì

Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng giúp nam giới có thể kiểm soát được tình trạng tinh trùng loãng.

  • Hàu: Một lượng lớn thành phần trong hàu là kẽm. Chất này có tác dụng kích thích lượng máu bơm về dương vật, giúp tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới.
  • Trứng: Với lượng vitamin và protein dồi dào, các loại trứng thực sự là nguồn thực phẩm hỗ trợ tối đa cho cánh mày râu khi bị tinh trùng loãng.
  • Củ tỏi: Không quá ngạc nhiên khi củ tỏi được xếp vào danh sách các loại thực phẩm cải thiện tinh trùng loãng. Trong tỏi có chứa thành phần vitamin B6 và selenium giúp điều hòa khí huyết, cải thiện quá trình xuất tinh và nâng cao chất lượng tinh trùng.
  • Socola đen: Có chứa thành phần L-Arginine HCL giúp làm tăng thể tích và làm cho tinh trùng khỏe mạnh hơn.
  • Rau xanh: Các loại rau xanh có chứa thành phần axit folic, không chỉ giúp tinh trùng khỏe mạnh mà còn giảm nguy cơ tinh trùng chết yểu hiệu quả.
  • Chuối: Nam giới không nên bỏ qua chuối trong thực đơn ăn uống của mình. Chuối chín có chứa nhiều vitamin A, B, C rất tốt cho sức khỏe và tăng cường chất lượng “tinh binh”.

→ Xem: ăn gì để tinh trùng khỏe và nhiều

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp nam giới hiểu rõ hơn về tinh trùng loãng. Nếu cánh mày râu nghi ngờ bản thân mắc phải căn bệnh này hoặc các cặp vợ chồng đã kết hôn trong khoảng 1 năm vẫn chưa có con, bạn hãy nhanh chóng tiến hành thăm khám và điều trị sớm. Thông qua một số xét nghiệm cần thiết, bác sĩ sẽ đưa ra nguyên nhân chính xác, từ đó có phương pháp điều trị bệnh phù hợp cho bạn. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc điều trị hoặc sử dụng các phương pháp được người khác mách bảo, tránh trường hợp “tiền mất, tật mang”.

thông tin đặt hàng

Đặt Hàng

  • -+
    Please enter a value between 1 and 999999.

Tư vấn sức khỏe

Đặt câu hỏi cho chuyên gia tư vấn để được giải đáp thắc mắc của bạn
Nhấc máy lên và gọi cho chúng tôi

Câu hỏi thường gặp

fonlica
fonlica
fonlica
fonlica