Đây là 15 dấu hiệu có thai 3 tháng đầu rất dễ nhận biết

Dấu hiệu có thai 3 tháng đầu có thể còn mờ nhạt nhưng nếu tinh ý, các mẹ có thể nhận biết và sớm có biện pháp chuẩn bị cho mình.

Bạn có biết, hiện nay, sử dụng que thử và siêu âm đang được xem như là những phương pháp hiện đại, nhanh chóng, tiện lợi nhất để xác định xem bạn có mang thai hay không. Thế nhưng, những cách thức này chỉ có tác dụng chính xác khi thai đã được vài tuần tuổi. Người phụ nữ có thể theo dõi những biến đổi gì bên trong cơ thể mình trước khi can thiệp các biện pháp y khoa hiện đại? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu thêm về những trải nghiệm đầu tiên trên hành trình làm mẹ của mình nhé.

Tuổi thai được tính như thế nào

Tính tuổi thai từ lúc bé bắt đầu hình thành là công việc khó khăn bởi cả bố và mẹ đều không thể xác định chính xác mình đã đậu thai trong lần quan hệ nào. Vì vậy, các bác sĩ sản khoa đã đưa ra cách tính chung nhất cho tuổi của một em bé trong bụng mẹ. Tuổi em bé được tính từ ngày bắt đầu có kinh của kì kinh nguyệt gần nhất của người mẹ.

Như vậy có thể thấy, một em bé phát triển đủ tháng cho tới ngày dự sinh là 40 tuần. Thế nhưng trên thực tế, bé chỉ ở trong bụng mẹ 38 tuần. Hai tuần trống từ kì kinh nguyệt cuối cùng vẫn được tính vào số ngày hình thành một em bé trong tử cung.

Dấu hiệu có thai 3 tháng đầu mẹ cần chú ý

1. Chuột rút và nổi đốm trong giai đoạn đầu của thai kì 

Từ tuần đầu tiên đến tuần thứ 4, mọi thứ vẫn đang diễn ra ở cấp độ tế bào. Trứng thụ tinh tạo ra một phôi nang ở dạng chất lỏng, sau đó phôi nang sẽ phát triển thành các bộ phận của cơ thể em bé.

Khoảng 10 đến 14 ngày sau khi thụ thai, phôi nang sẽ cấy vào nội mạc và niêm mạc tử cung. Điều này có thể gây chảy máu báo thai, mà nhiều người vẫn bị nhầm thành máu ở những ngày cuối của kì kinh nguyệt.

Bạn có thể phân biệt chính xác máu báo thai dựa trên những dấu hiệu dưới đây:

  • Màu sắc: Máu có thể có màu hồng, đỏ hoặc nâu.
  • Lưu lượng: Ít hơn so với kinh nguyệt, thường chỉ là vài đốm nhỏ.
  • Mức độ đau: Đau có thể nhẹ, vừa phải hoặc nặng. Theo một nghiên cứu của 4.539 phụ nữ, 28% phụ nữ nổi đốm và chảy máu nhẹ kèm với đau.
  • Thời gian: Chảy máu báo thai có thể kéo dài chưa đầy ba ngày và không cần điều trị.

2. Trễ kinh trong giai đoạn đầu của thai kì

Sau khi tinh trùng gặp trứng và quá trình hình thành em bé bắt đầu diễn ra ở cấp độ tế bào, cơ thể của bạn sẽ bắt đầu sản xuất một chất gọi là human chorionic gonadotropin (hCG). Chất này chỉ có trong cơ thể phụ nữ mang thai, cho nên sau khi kinh nguyệt bị chậm bất thường, que thử thai sẽ cho bạn kết quả rất chính xác về tình trạng của mình.

Lời khuyên

  • Hãy sử dụng que thử thai ở sau khi bạn đã trễ kinh ít nhất 7 ngày và cách ngày quan hệ gần nhất 10 ngày.
  • Que thử thai chỉ cho kết quả chính xác nhất vào nước tiểu đầu tiên của buổi sáng, vì lúc này, nồng độ hCG trong cơ thể phụ nữ có thai đang ở mức cao nhất.
  • Lựa chọn que thử thai chất lượng, còn hạn sử dụng, dùng 1 lần duy nhất, trong vòng 10 phút ngay sau khi mở bao.

    dấu hiệu mang thai 3 tháng đầu

    Hãy sử dụng que thử thai ở sau khi bạn đã trễ kinh ít nhất 7 ngày và cách ngày quan hệ gần nhất 10 ngày.

3. Tăng nhiệt độ cơ thể trong giai đoạn đầu của thai kì

Khi cơ thể tiếp nhận mầm sống mới, tất cả các cơ quan của người mẹ đều bắt đầu làm thêm các nhiệm vụ phụ trợ để hỗ trợ trong 9 tháng 10 ngày tiếp theo. Điều đó giải thích tại sao nhiệt độ cơ thể cao hơn ngày thường. Những ngày này, mẹ chú ý không được làm việc nặng, bổ sung nhiều nước, ăn các rau củ quả, đặc biệt các loại có tính hàn và không có chất ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

4. Mệt mỏi trong giai đoạn đầu của thai kì

Mệt mỏi là triệu chứng diễn ra trong suốt 3 tháng đầu của thai kì vì phụ nữ phải đối mặt với những biến đổi ngày một rõ rệt trong cơ thể mình. Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu, mức progesterone đột ngột cao khiến bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi như buồn ngủ, đau đầu, hoa mắt chóng mặt,…

Lời khuyên

Cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Điều này tốt cho sức khoẻ của cả mẹ và bé.

Nhiệt độ phòng ngủ có liên quan đến giấc ngủ của mẹ. Bố mẹ chú ý để phòng ngủ luôn sạch sẽ, thoáng mát, xanh tươi để mẹ được nghỉ ngơi thoải mái, đủ giấc.

5. Tăng nhịp tim trong giai đoạn đầu của thai kì

Trong khoảng tuần thứ 8 đến 10, các mẹ sẽ cảm nhận được nhịp tim của mình có sự thay đổi rõ rệt: nhanh hơn, mạnh hơn và thỉnh thoảng rối loạn đột ngột. Đây là triệu chứng phổ biến trong thai kì mà hầu hết các bà mẹ đều trải nghiệm qua. Nguyên nhân là do sự tăng hoomon, thiếu hụt hồng cầu và sự làm việc gấp đôi của hệ tuần hoàn để tiếp nhận sự có mặt của bé.

6. Thay đổi sớm đối với vú: Ngứa, đau, lớn hơn

Tuần thứ 4 và thứ 6, cơ thể bạn có sự thay đổi về ngực. Khi cơ thể đang điều chỉnh lượng hoocmon, mẹ sẽ luôn thấy đau nhức và khó thở ở hai bầu vú. Tuy nhiên, điều này sẽ giảm thiểu và biến mất dần dần từ tuần thứ 5 hoặc thứ 7 trở đi.

Khoảng tuần thứ 11, mẹ sẽ chứng kiến sự thay đổi về màu sắc của núm vú. Sự tập trung của melanin làm vùng xung quanh vú trở nên sẫm tối hơn thời con gái.

Nhiều mẹ gặp vấn đề về mụn, đặc biệt là mụn trứng cá, thì trong thời gian mang thai nhiều khả năng mụn sẽ quay trở lại.

Lời khuyên

  • Bạn nên mua áo ngực chuyên dụng cho mẹ bầu, đó là loại được làm bằng vải cotton, không có gọng và nhiều móc khoá phía sau.
  • Các mẹ cũng có thể mua thêm miếng lót ngực để giảm ma sát trên núm vú trong quá trình di chuyển, sinh hoạt.

7. Thay đổi tâm trạng trong giai đoạn đầu của thai kì

Tất cả thay đổi đồng loạt diễn ra bên trong cơ thể cùng với sự tăng đột biến của estrogen, progesterone và hoocmon trong thai kì ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng của phụ nữ. Nhiều người cảm nhận rằng mình đã trở nên cáu gắt, khó chịu, buồn rầu hơn so với bình thường, trong khi số khác thấy mình yếu đuối, nhạy cảm, dễ xúc động, tổn thương.

8. Đi tiểu thường xuyên trong giai đoạn đầu của thai kì

Trong thời gian mang thai, lượng máu cơ thể phải bơm đi các cơ quan nhiều hơn mức bình thường. Điều này gây áp lực nặng nề cho thận, buộc thận phải xử lý một lượng chất lỏng lớn. Bàng quang cũng vì thế phải làm việc cật lực hơn để nuôi một em bé đang lớn.

Những nguyên nhân trên làm các mẹ có cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên, nhất là vào ban đêm và thỉnh thoảng còn rò rỉ nước tiểu không kiểm soát được.

Dù vậy, các mẹ cũng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và chia ra khoảng 300mL cho mỗi lần uống để tránh tình trạng viêm đường tiết niệu vì thiếu nước.

9. Đầy hơi và táo bón trong giai đoạn đầu của thai kì

Những triệu chứng bạn đã quen thuộc trong thời kì kinh nguyệt như đầy hơi và táo bón bây giờ sẽ viếng thăm bạn thường xuyên hơn. Sự thay đổi hoocmon và giảm trương lực ở cơ trơn của đường ruột sẽ làm chậm hệ thống tiêu hóa của bạn. Cho nên, bạn sẽ thường xuyên đối mặt với cảm giác đầy hơi, chướng bụng, ợ chua và thỉnh thoảng đi kèm táo bón.

triệu chứng 3 tháng đầu mang thai

Đầy hơi và táo bón trong giai đoạn đầu của thai kì

10. Ốm nghén và buồn nôn trong giai đoạn đầu của thai kì

Buồn nôn và ốm nghén thường phát triển trong khoảng từ 4 đến 6 tuần. Ốm nghén là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của phụ nữ trên toàn thế giới trong thời kì mang thai. Trong ba tháng đầu, nhiều chị em trải qua cảm giác cảm sốt, từ nhẹ đến nặng với đa dạng các triệu chứng. Ốm nghén và buồn nôn thường nghiêm trọng ở 3 tháng đầu tiên nhưng bắt đầu dễ chịu dần vào tháng thứ 4 trở đi.

Lời khuyên

  • Bạn nên có một gói bánh quy mặn bên cạnh giường để ăn một ít trước khi thức dậy vào buổi sáng để giúp kiểm soát cơn ốm nghén.
  • Chắc chắn có số điện thoại bác sĩ bên cạnh để liên lạc trong trường hợp bạn gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ trong thời gian ốm nghén.

11. Huyết áp cao và chóng mặt trong giai đoạn đầu của thai kì

Chóng mặt là cảm giác phần lớn các mẹ bầu sẽ gặp phải do sự giãn ra của mạch máu trong cơ thể.

Trong hầu hết các trường hợp, huyết áp sẽ giảm trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tuy nhiên cũng có không ít phụ nữ gặp phải trường hợp huyết áp cao. Huyết áp tăng trong 20 tuần đầu tiên của thai kì do các vấn đề không ổn bên trong cơ thể. Nếu bạn gặp phải trường hợp này, hãy đến bác sĩ để được hiểu hơn về tình trạng huyết áp của cơ thể mình.

Lời khuyên

  • Học các môn thể thao giúp ích cho quá trình mang thai như yoga, thể dục nhịp điệu, bơi lội dành riêng cho mẹ bầu.
  • Có dụng cụ theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà.
  • Hỏi bác sĩ về các hướng dẫn chế độ ăn uống cá nhân để giúp giảm huyết áp.
  • Uống đủ nước và ăn nhẹ thường xuyên để giúp ngăn ngừa chóng mặt.

12. Nhạy cảm với mùi trong giai đoạn đầu của thai kì

Có nhiều nghiên cứu và tạp chí uy tín đã chỉ ra mối quan hệ giữa mùi và mang thai. Các nhà khoa học tìm thấy một xu hướng mà phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu gặp phải là nhạy cảm với phần lớn các mùi. Có người sẽ trở nên ghét một mùi mà trước đây họ vẫn thấy bình thường hoặc bắt đầu yêu thích một mùi mà họ đã từng khó chịu. Đây là một phản ứng bản năng của cơ thể mẹ đối với các loại thực phẩm hoặc mùi vị có thể gây hại cho bé.

13. Tăng cân trong giai đoạn đầu của thai kì

Tăng cân trở nên dễ nhận thấy hơn vào tháng thứ 3 của thai kì của bạn. Bạn có thể thấy mình tăng khoảng 0,5 đến 2 kg trong vài tháng đầu tiên. Các yêu cầu về lượng calo trong giai đoạn đầu của thai kỳ sẽ không thay đổi nhiều so với chế độ ăn thông thường của bạn, nhưng chúng sẽ tăng lên khi thai phát triển.

Trong các giai đoạn sau, trọng lượng thai kỳ thường tăng lên

  • Ngực (khoảng 0,5 đến 1,5 kg)
  • Tử cung (khoảng 1 kg)
  • Nhau thai (khoảng 0,75 kg)
  • Nước ối (khoảng 1 kg)
  • Tăng lượng máu và chất lỏng (khoảng 2 đến 3,2kg)
  • Chất béo (khoảng 2,7 đến 3,5 kg)

    dấu hiệu có thai 3 tháng đầu

    Tăng cân trong giai đoạn đầu của thai kì

14. Ợ nóng trong giai đoạn đầu của thai kì

Hoocmon có thể làm cho van giữa dạ dày và thực quản của bạn bị lỏng ra. Điều này làm axit dạ dày bị rò rỉ, gây ợ nóng.

Lời khuyên

  • Ngăn ngừa việc ợ nóng liên quan đến thai kỳ bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ăn một bữa chính.
  • Cố gắng ngồi thẳng trong ít nhất một giờ sau ăn để cho thức ăn của bạn có nhiều thời gian hơn cho việc tiêu hóa.

15. Màu da thay đổi trong giai đoạn đầu của thai kì

Khi mang thai, sự kết hợp giữa lượng máu và mức độ hoocmon nhiều đột ngột khiến cho các tuyến dầu của cơ thể làm thêm nhiều nhiệm vụ. Vì vậy, da của chị em trở nên đỏ bừng, bóng loáng, thiên dầu và đôi khi gây ra vấn đề sậm, nám. Tuy nhiên, các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trong việc sử dụng mỹ phẩm để vẫn giữ được vẻ đẹp mà đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Lưu ý: Các triệu chứng suy yếu qua tháng thứ 4 của thai kì

Nhiều thay đổi trong cơ thể và những triệu chứng mà bạn trải qua trong ba tháng đầu tiên sẽ bắt đầu mờ dần khi bạn đến tam cá nguyệt thứ hai. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng nào gây trở ngại cho cuộc sống hàng ngày của mình nhé!

thông tin đặt hàng

Đặt Hàng

  • -+
    Please enter a value between 1 and 999999.

Tư vấn sức khỏe

Đặt câu hỏi cho chuyên gia tư vấn để được giải đáp thắc mắc của bạn
Nhấc máy lên và gọi cho chúng tôi

Câu hỏi thường gặp

fonlica
fonlica
fonlica
fonlica