Vitamin
Vitamin B1 (1.5mg)
Vitamin B2 (1.8mg)
Vitamin C (30mg)
Vitamin PP (19mg)
Vitamin B5 (10mg)
Vitamin D3 (12.5mcg)
Vitamin B6 (2.6mg)
Vitamin H (20mcg)
Vitamin B12 (4mg)
Vitamin B9 (50mg)
Vitamin E (15mcg)
Khoáng Chất
Acid folic
Canxi gluconat
Sắt fumarat
Kẽm oxyd
Phosphor
Manggan sulfat
Manesi
Omega 3
DHA
EPA
Mọi câu hỏi của bạn sẽ được tư vấn miễn phí
Bạn có thể dùng viên vitamin tổng hợp mỗi ngày 1 viên. Acid folic và sắt trong viên thuốc tổng hợp tuy liều có cao hơn nhu cầu nhưng thường là khi ta uống vào hấp thu không hoàn toàn mà chỉ khoảng 2/3 đến ¾ liều thuốc trên. Theo nhiều nghiên cứu thấy rằng dùng acid folic liều được khuyến cáo mỗi ngày từ 400 đến 600 mcg. Acid folic dư sẽ được thải ra nước tiểu và không có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên nếu dùng liều cao hơn 1000 mcg acid folic mỗi ngày và suốt một thời gian dài có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, có vị lạ trong miệng, phấn kích và nặng nề nữa là động kinh.
Rất nhiều cặp vợ chồng mới cưới mong muốn có con nhưng “thả” mãi vẫn chưa dính bầu. Nếu bạn đã áp dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn chưa có thai thì hãy xem mình đã thực hiện đúng các cách dưới đây chưa nhé! Quan hệ đúng ngày rụng trứng ...
Chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ không ai giống ai, thường khoảng 28 – 30 ngày, thậm chí có người không phải một tháng mà đến 40 ngày. Mặc dù chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ khác nhau nhưng đều có điểm chung là trứng sẽ rụng cách ngày hành kinh khoảng 14 – 16 ngày. Và đây cũng là thời điểm dễ thụ thai nhất. Thông thường, thời gian thụ thai được tính từ 24 h cho đến 1 tuần sau khi quan hệ. Do đó, nếu chị em sinh hoạt tình dục đúng thời điểm này thì việc trễ kinh rất có khả năng bạn đang mang thai.
Xem thêm