Bật mí công thức trị rụng tóc sau sinh tại nhà hiệu quả ngay

Với công thức trị rụng tóc sau sinh được Fonlica chia sẻ sau đây, các chị em dễ dàng lấy lại mái tóc mềm mượt, giảm thiểu tình trạng rụng, khô, chẻ ngọn hiệu quả.

Rụng tóc sau sinh nên uống gì

Theo thống kê có đến 99% phụ nữ gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh. Trải qua quá trình sinh nở, nội tiết tố estrogen trong cơ thể thay đổi đột ngột cùng với hàng loạt áp lực từ môi trường bên ngoài khiến rất nhiều chị em đứng trước nguy cơ bị rụng tóc khá cao. Mái tóc không còn bóng mượt như trước mà trở nên khô, dễ gãy, yếu dần, trông kém sức sống. Điều này làm cho không ít phụ nữ cảm thấy mất tự tin, ngại giao tiếp bởi mái tóc cứ rụng và mỏng dần theo thời gian.

Các chuyên gia nghiên cứu về tóc cho biết: Thành phần chính cấu tạo nên tóc là chất sừng keratin (gồm rất nhiều sợi protein). Sau khi sinh con, vì một số nguyên nhân khác nhau khiến cơ thể người mẹ bị thiếu chất, làm cho các tế bào tóc bị phá vỡ, dẫn đến dễ gãy rụng. Để kiểm soát tình trạng này, các mẹ nên tích cực bổ sung cho cơ thể một số loại thực phẩm có chứa các thành phần sau:

  • Vitamin B: Giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và sản xuất protein lấp đầy các khoảng trống còn thiếu trong sợi tóc. Đồng thời nuôi dưỡng tóc, kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.
  • Vitamin C: Cải thiện sự hấp thu sắt, protein từ thức ăn, hạn chế tình trạng rụng tóc cho phụ nữ sau sinh. Bổ sung vitamin C cho cơ thể sẽ giúp tóc bóng mượt, sạch gàu, giảm ngứa, tăng cường độ chắc khỏe cho tóc.
  • Vitamin E: Đây là một trong những thành phần không thể thiếu giúp cải thiện tình trạng rụng tóc ở phụ nữ. Uống vitamin E không chỉ giúp tóc bóng mượt mà còn giúp làn da của mẹ mịn màng hơn.
  • Nước lọc: Các mẹ hãy uống 2 lít nước mỗi ngày để tóc đủ lượng nước giúp tái tạo các tế bào sừng. Phương pháp này còn giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng da đầu bị khô, tróc vảy.
  • Nước hoa quả: Phụ nữ sau sinh có thể thay thế nước lọc bằng nước hoa quả để vừa điều trị tóc rụng, giúp tóc mềm mượt. Đồng thời, đây cũng là cách giúp làm đẹp da, hỗ trợ cho làn da mịn màng, hồng hào hơn.

Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà

Sau khi “vượt cạn” thành công, các mẹ thường dành nhiều thời gian cho bé. Dường như quỹ thời gian để phụ nữ dành cho bản thân không còn, thậm chí người mẹ chẳng thể chăm sóc bản thân mình. Trong trường hợp này, để có thể cải thiện được tình trạng rụng tóc sau sinh, các mẹ chỉ có thể điều trị trực tiếp tại nhà. Dưới đây là các cách trị rụng tóc hiệu quả nhất, chị em có thể áp dụng để sớm lấy lại mái tóc bóng mượt của mình.

1. Sử dụng dầu gội tự nhiên

Hầu hết những phụ nữ bị rụng tóc sau sinh, mái tóc thường rất giòn, dễ gãy và mỏng. Chỉ cần dùng lược chải nhẹ hoặc sử dụng tay vuốt tóc cũng đã khiến tóc bị rụng thành từng nắm.

Lúc này, chị em nên sử dụng các loại dầu gội có chiết xuất từ tự nhiên, không chứa hóa chất như bồ kết, chanh, sả,… Những loại dược liệu này sẽ giúp tóc mềm mượt, không bị xơ rối. Đồng thời, giúp máu lưu thông, kích thích hình thành tóc mới nhanh hơn.

rụng tóc sau sinh nên uống gì

Dầu gội tự nhiên giúp giảm rụng tóc sau sinh

2. Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, tình trạng căng thẳng, stress sau sinh sẽ khiến cho các mẹ bị rụng tóc rất nhiều. Có trường hợp phụ nữ sinh xong, tóc rơi đầy trên gối vì lo lắng kéo dài.

Để giúp tóc giảm rụng, phụ nữ sau sinh nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, lạc quan. Mỗi ngày, phụ nữ nên dành cho bản thân mình một ít thời gian để tiến hành massage đầu hoặc đi bộ, bơi lội, tập một bộ môn thể thao yêu thích. Đây là cách giúp lưu thông máu trên các bộ phận cơ thể lưu thông tốt hơn. Đồng thời, sau khi áp dụng các bài tập thể dục tinh thần chị em thoải mái hơn, giảm thiểu được tình trạng rụng tóc sau sinh.

3. Hạn chế sử dụng nhiều hóa chất trên tóc

Các loại hóa chất trong dầu gội hoặc các sản phẩm tạo kiểu tóc rất dễ khiến cho tóc của bạn bị hư tổn, dẫn đến dễ rối, gãy, rụng nhiều. Chính vì thế, trong quá trình cải thiện mái tóc bị rụng sau sinh, bạn nên thận trọng trong việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc của mình. Tuyệt đối không nên dùng sản phẩm chứa các hóa chất độc hại, gây hư tổn chân tóc.

4. Không nên tạo kiểu tóc bằng nhiệt

Một số dụng cụ tạo kiểu tóc như máy sấy tóc, máy ép tóc, máy uốn nhiệt sẽ rất dễ khiến cho tóc bị khô, cứng, yếu, khô và dễ rụng. Để tóc nhanh chóng phục hồi trạng thái ban đầu, chị em không nên tạo bất cứ kiểu tóc nào lúc này. Hãy để tóc có được khoảng thời gian để tái tạo các tế bào sừng. Nếu bạn vẫn muốn tạo kiểu tóc thì nên sử dụng các công cụ làm tóc ở nhiệt độ thường hoặc tạo những kiểu tóc đơn giản để giảm gãy rụng tóc.

5. Cắt bỏ bớt tóc bị chẻ ngọn

Tóc gãy rụng thường đi kèm với tình trạng chẻ ngọn, bóng nhờn. Với trường hợp này, phụ nữ nên cắt bớt phần tóc bị chẻ ngọn, khô để giúp tóc nhanh mọc, nuôi dưỡng tóc bóng mượt hơn. Điều quan trọng, sau khi cắt bớt tóc chẻ, phần tóc còn lại sẽ có đủ dưỡng chất để phục hồi nhanh độ hư tổn, ngăn ngừa được tình trạng rụng tóc.

Chữa rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa

chữa rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa là “thần dược” trị rụng tóc sau sinh

Nhiều người ngạc nhiên vì dầu dừa có thể chữa được bệnh rụng tóc sau sinh. Thực tế, đây là phương pháp được ông bà áp dụng từ thời xa xưa. Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người lại ưa chuộng cách chữa rụng tóc bằng dầu dừa.

Các nghiên cứu cho thấy, trong dầu dừa có chứa hàm lượng chất béo no cao cùng hàng loạt các chất oxy hóa giúp loại bỏ tế bào chết, chất bã nhờn trên da. Đồng thời, các thành phần như tryptophan, cacbohydrat, đường, protein,… trong dầu dừa giúp chân tóc khỏe mạnh, giảm rụng tóc, phục hồi mái tóc hư tổn.

Để điều trị rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa, phụ nữ có thể áp dụng 1 trong 3 cách dưới đây.

Công thức 1: Dầu dừa nguyên chất

  • Bạn lấy dầu dừa đã được chuẩn bị sẵn đổ ra lòng bàn tay.
  • Sau đó, bạn dùng bàn tay còn lại thoa trực tiếp dầu dừa lên trên mái tóc trong khoảng 25 – 30 phút.
  • Cuối cùng, bạn gội lại đầu bằng nước ấm hoặc sử dụng dầu gội thiên nhiên để cung cấp độ ẩm, giảm nhờn cho tóc.
  • Bạn hãy áp dụng cách làm này khoảng 3 lần/tuần để giúp mái tóc giảm gãy rụng.

Công thức 2: Dầu dừa + Chanh tươi

  • Tương tự như cách làm trên, bạn sử dụng khoảng 10ml dầu dừa kết hợp với ½ quả chanh tươi.
  • Thoa trực tiếp hỗn hợp này lên da đầu hoặc sử dụng bông gòn thấm vào chúng và chấm lên mái tóc của mình.
  • Khoảng 30 phút sau, bạn gội lại đầu với nước ấm.
  • Thực hiện đều đặn cách làm này khoảng 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả điều trị cao nhất.

Công thức 3: Dầu dừa + Tinh dầu bưởi

  • Bạn dùng vài giọt tinh dầu bưởi hòa chung với dầu dừa và thoa lên tóc như cách làm ở trên.
  • Sau đó, bạn đợi khoảng 20 phút thì gội lại đầu với nước ấm cho sạch.
  • Hãy áp dụng cách làm này 4 lần/tuần để giảm rụng tóc sau sinh.

Làm sao để không bị rụng tóc sau sinh

Rất nhiều phụ nữ cứ thấy tóc rụng nhiều là vô cùng lo lắng, căng thẳng vì nghĩ mình mắc bệnh. Thực tế, các bác sĩ khuyến cáo, rụng tóc là hiện tượng phổ biến sau sinh, nếu phụ nữ rụng trên 100 sợi tóc mỗi ngày thì hãy tiến hành thăm khám chữa trị bệnh.

Bên cạnh đó, phụ nữ hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng rụng tóc sau sinh thông qua hàng loạt các phương pháp phòng ngừa vô cùng hiệu quả sau đây.

  • Vệ sinh da đầu sạch sẽ mỗi ngày để giảm bớt dầu nhờn, ngăn ngừa tóc yếu.
  • Không được cột tóc quá chặt hoặc sử dụng các vật dụng ép, duỗi, kéo tóc, khiến tóc yếu dần và rụng nhanh.
  • Tránh căng thẳng, lo lắng quá mức khi mang thai. Điều này vừa tốt cho thai nhi, vừa tốt cho sức khỏe của mẹ bầu.
  • Sử dụng các loại dầu gội phù hợp với mái tóc của mình. Ưu tiên dùng các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại.
  • Dùng lược thưa để chải tóc trong suốt quá trình mang thai để giảm gãy rụng, lưu thông máu ở da đầu tốt hơn.
  • Cắt tóc ngắn khi mang thai cũng là cách giúp giảm rụng tóc vô cùng hiệu quả.
  • Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung cho cơ thể các dưỡng chất thiết yếu để tóc khỏe, bóng mượt.
  • Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… gây ảnh hưởng đến mái tóc.

Trên đây là những công thức chữa rụng tóc sau sinh được nhiều người áp dụng, nhất là phương pháp sử dụng dầu dừa. Nếu chị em đã áp dụng những cách chữa trị trên mà tình trạng rụng tóc vẫn không thuyên giảm, mái tóc có xu hướng mỏng dần, bạn nên tiến hành thăm khám và điều trị sớm. Một số trường hợp rụng tóc là do ung thư hoặc các bệnh lý khác gây ra. Do đó, chị em cần phải thận trọng.

thông tin đặt hàng

Đặt Hàng

  • -+
    Please enter a value between 1 and 999999.

Tư vấn sức khỏe

Đặt câu hỏi cho chuyên gia tư vấn để được giải đáp thắc mắc của bạn
Nhấc máy lên và gọi cho chúng tôi

Câu hỏi thường gặp